La importancia de conectar a tierra en el Chi Kung/Qi Gong y en el ser humano.
¿Qué es la puesta a tierra o conexión a tierra? Conexión a tierra o enraízamiento es simplemente conectar tu cuerpo con la superficie de la tierra, también la tierra o el agua de nuestro planeta. Probablemente pienses que esto es muy natural, pero ¿cuánta gente camina descalzao toca su piel con la tierra todos los días? Con la llegada de los zapatos con suela de goma o sintética, neumáticos y materiales de construcción no conductores; ¡La mayoría de las personas en los países desarrollados han perdido esta conexión vital con la energía de la tierra!
Por qué es importante: Somos seres bioeléctricos. Todos los sistemas del cuerpo (órganos, inmunológico, nervioso, etc.), todos los movimientos con y dentro del cuerpo (incluso el pensamiento) implican energía. Cada una de nuestras más de 3 billones de células recibe y transmite señales eléctricas. Algunas interacciones producen radicales libres que llevan una carga positiva y crean inflamación. Muchos científicos consideran la inflamación crónica la causa raíz de numerosas enfermedades. La tierra es como una batería gigante cargada por el sol, la atmósfera y los procesos internos. Su superficie tiene una carga negativa, por lo que el contacto con ella puede neutralizar los radicales libres dañinos. Caminando descalzo, sentado en el suelo, tumbado en la playa y nadando en el océano, liberamos los iones negativos de la tierra en el cuerpo. Beneficios: Los científicos han estado investigando las intrincadas interacciones bioeléctricas dentro del cuerpo para comprender cómo el cuerpo se ve afectado por los campos eléctricos de la tierra. Un estudio publicado en el Journal of Environmental Health revisa las ventajas terapéuticas de la conexión a tierra (puesta a tierra / salud) e informa: "La creciente evidencia sugiere que el potencial negativo de la Tierra puede crear un entorno bioeléctrico interno estable para el funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo". Varios estudios documentan los siguientes beneficios: • Reduce la inflamación y proporciona un tratamiento curativo para el asma, la artritis, las enfermedades autoinmunes y el cáncer. (Inflamación / cáncer) • Reduce el estrés al regular el cortisol, la principal hormona del estrés. • Facilita la relajación y promueve un sueño mejor y más profundo. • Alivia tensiones musculares y dolores de cabeza. • Reduce los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y mejora la presión arterial y la circulación. • Fortalece el sistema inmunológico. • Normalizar los ritmos corporales. • Mitiga los efectos de los EFM's. (Radiaciones dañinas que provienen generalmente de: radiación eléctrica , magnética , inalámbrica e ionizante . ) Aplicaciones de Qigong: Ahora que entiendes el concepto de conexión a tierra, puedes ver cómo se aplica al qigong. Las técnicas de Qigong guían la energía por todo el cuerpo. En qigong, conectamos y recibimos la Tierra a través de varias puertas de energía e intercambiamos energía a través del Yong Quan en la parte inferior de nuestros pies. De acuerdo con la medicina tradicional china, cada parte del pie se enlaza con una parte específica del cuerpo, lo que significa que las puertas de Yong Quan se conectan indirectamente con todos los órganos y meridianos que llevan el Chi (energía vital o bioelectricidad) por todo el cuerpo. Para aumentar los beneficios del qigong, incorpora la conexión a tierra practicando descalzo o usando zapatos con suelas conductoras. La conexión a tierra es especialmente importante cuando se hace qigong que implica descargar la negatividad. Para desintoxicar: Encuentra un lugar tranquilo y soleado, y practica con los pies descalzos sobre la tierra.
También es excelente caminar durante 45 minutos por el arena seca.
Puedes poner un cubo con agua y sal a una buena temperatura para que imite el agua del mar y sumergir tus pies durante un rato, después desecha el agua.
Frank Zaal.
